სწორი დასვენება ვარჯიშებს შორის.

ვარჯიშებს შორის დასვენებისას ზოგიერთი მაშინვე ან წამოწვება ან დაჯდება სკამზე, რაც არ არის კარგი გულისთვის, რადგანვარჯიშის დროს გულზე მოდის დიდი დატვირთვა და ვარჯიშის მერე თანდათანობით უნდა გადავიდეს ორგანიზმი დასვენების რეჟიმში, ამიტომ ვარჯიშის შემდეგ ჯობია ვიაროთ დარბაზში.

დიდი დატვირთვის მერე მაშინვე დაწოლით ან დაჯდომით ჩვენ სტრესს ვაყენებთ გულს, რაც გულის დაავადების გამომწვევი მიზეზი შეიძლება გახდეს. მეორე მიზეზია კუნთის გაციება. უმოძრაობით კუნთი მალე ცივდება და გახურების გარეშე შემდეგი გამეორებით შესაძლებელია ტრავმის მიღება. ამიტომ უმჯობესია დავისვენოთ აქტიურად. ვიაროთ დარბაზში, გავაკეთოთ მცირე გაწელვები, გავიკეთოთ ნავარჯიშევი კუნთის მცირე მასაჟი. ასეთი მასაჟი დადებითად მოქმედებს კუნთის განვითარებაზე და ზრდაზე.