➤ როგორ გავზარდოთ კუნთები შედარებით მცირე წონებით როდესაც დამწყები პირველად ასრულებს წოლჭიმს, ხშირად შტანგა არასტაბილურად მოძრაობს – „გარბის“ აქეთ-იქით. ამის მთავარი მიზეზი ძალის ნაკლებობა კი არაა, არამედ ნეირო-კუნთოვანი კავშირის არასრულფასოვანი განვითარება. ნეირო-კუნთოვანი კავშირი (ნ-კ.კ.) ნიშნავს იმას, როგორ მართავს ცენტრალური ნერვული