ფიტნეს სფეროში ხშირად ისმის მოსაზრება: „ზედმეტი ცილა აუცილებლად გადაიქცევა ცხიმად“.მეორე მხარე ამტკიცებს, რომ ცილა თითქმის არასოდეს გროვდება ცხიმის სახით. რეალობა — როგორც ხშირად ხდება — უფრო კომპლექსურია. ➤ როგორ ამუშავებს ორგანიზმი ჭარბ ცილას? როდესაც ვიღებთ მეტ ცილას, ვიდრე ორგანიზმს სჭირდება