ცილები უჯრედის მშრალი მასის დაახლოებით 50–80%-ს შეადგენენ და წარმოადგენს სიცოცხლისთვის აუცილებელ ბიომოლეკულებს. ისინი შედგება ნახშირბადის, წყალბადის, ჟანგბადის და აზოტისგან, ხოლო ბევრ ცილაში დამატებით გვხვდება გოგირდი, ზოგიერთში კი — ფოსფორი. ცილები ქმნიან უჯრედის შიდა კარკასს, მონაწილეობენ უჯრედის მემბრანის აგებულებაში და ქმნიან
➤ რა არის Cheat Meal და როგორ მუშაობს სინამდვილეში ბევრს გამოუცდია: დიეტის დასაწყისში წონა მარტივად იკლებს, მაგრამ რაც უფრო ვხდებით, მით უფრო ნელდება პროცესი და ბოლოს თითქოს „ყველაფერი ჩერდება“, განსაკუთრებით მუცლის არეში. ეს არ არის თქვენი შეცდომა — ეს არის


