მოზარდის სიმაღლე განისაზღვრება გენეტიკისა და გარემო ფაქტორების ერთობლიობით. გენეტიკა ადგენს პოტენციურ მაქსიმუმს, ხოლო კვება, ძილი, ფიზიკური აქტივობა და ჯანმრთელობის მდგომარეობა განსაზღვრავს – მიაღწევს თუ არა ბავშვი ამ გენეტიკურ ზღვარს. ➤ რა განსაზღვრავს ბავშვის სიმაღლეს? ⚠️ დაბალი მშობლებისგან მაღალი ბავშვის დაბადება
გავრცელებულია მოსაზრება, თითქოს შტანგებით და სიმძიმეებით ვარჯიში აფერხებს მოზარდის სიმაღლეში ზრდას. თანამედროვე სპორტული მედიცინის და ფიზიოლოგიის მიხედვით, ეს მოსაზრება მითია. სწორად დაგეგმილი და კონტროლირებული ძალისმიერი ვარჯიში არა თუ აფერხებს ზრდას, არამედ ზოგ შემთხვევაში ხელსაც უწყობს ჯანმრთელ განვითარებას. ➤ რა განსაზღვრავს


