კუნთების ვარჯიშით გულმკერდის დეფორმაცია შეიძლება შემცირდეს ან თუნდაც არ გაუარესდეს. კუნთების გაზრდით გამრუდება ნაკლებად შესამჩნევი გახდება.
ყველა ვარჯიში მიზნად ისახავს შემდეგი პრობლემების გადაჭრას:
ხერხემლისა და გულმკერდის მობილურობისა და მოქნილობის გაზრდა.