ადაპტაცია არის ორგანიზმის ბიოლოგიური პროცესი, რომლის დროსაც იგი ერგება გარემოს ან დატვირთვის ცვლილებებს და ინარჩუნებს შინაგან წონასწორობას. ადამიანის ორგანიზმი მუდმივად ცდილობს შეინარჩუნოს ჰომეოსტაზი — შინაგანი გარემოს სტაბილური მდგომარეობა. როდესაც გარემო პირობები ან ფიზიკური დატვირთვა იცვლება, ორგანიზმის ეს ბალანსი დროებით ირღვევა.