ბევრს ჰგონია, რომ რაც ნაკლებს ჭამ, მით სწრაფად დაიკლებ. თუმცა პრაქტიკაში ხშირად ხდება პირიქით — წონა ჩერდება, ან კლებაც კი რთულდება. ამის მიზეზი ორგანიზმის ბუნებრივი დამცავი მექანიზმებია. ➤ როგორ რეაგირებს ორგანიზმი შიმშილობაზე ადამიანის ორგანიზმი ევოლუციურად არის „დაპროგრამებული“ გადარჩენაზე. როცა საკვების