კუნთის ზრდა (ჰიპერტროფია) არ არის მხოლოდ მძიმე წონების აწევა. ეს არის ბიოლოგიური პროცესების ერთობლიობა. თუ ამ 4 ფაქტორიდან რომელიმე აკლია – ზრდა შეჩერდება. 1️⃣ ბოჭკოების ტიპი და სწორი დატვირთვა კუნთში გვაქვს ორი ძირითადი ენერგეტიკული პროფილი: არ უნდა აგვერიოს: ბოჭკოს „ბუნება“