გომეოსტაზი

ადამიანის ორგანიზმი არის ღია ბიოლოგიური სისტემა, რომელიც მუდმივად ცვლის ენერგიასა და ნივთიერებებს გარემოსთან. სიცოცხლის შესანარჩუნებლად ორგანიზმს სჭირდება გარკვეული შიდა პირობების სტაბილურად შენარჩუნება, რაც მიიღწევა ჰომეოსტაზის მეშვეობით. ➤ რა არის ჰომეოსტაზი? ჰომეოსტაზი არის ორგანიზმის თვითრეგულაციის უნარი, რომლის მეშვეობითაც შენარჩუნებულია შინაგანი გარემოს

ექტომორფისთვის კუნთოვანი მასის ზრდა ყველაზე დიდი გამოწვევაა. ეს დაკავშირებულია სწრაფ მეტაბოლიზმთან, დაბალ ენერგეტიკულ მარაგებთან და ორგანიზმის მიერ მიღებული კალორიების სწრაფ ხარჯვასთან. 👉 თუმცა უნდა განვმარტოთ: კუნთოვანი მასის ზრდა შესაძლებელია მხოლოდ ჩვეულებრივი საკვებითაც, თუ კალორიული ბალანსი სწორად არის უზრუნველყოფილი. სპორტული კვება