➤ რას ნიშნავს კალორიულობა და ცცნ? ყველა საკვებ პროდუქტს აქვს რამდენიმე ძირითადი კვებითი მაჩვენებელი: ცილები, ცხიმები, ნახშირწყლები და კალორიულობა. ცილები, ცხიმები და ნახშირწყლები ერთობლივად მაკრონუტრიენტებია, რადგან ისინი ენერგიის მთავარი წყაროა ჩვენი ორგანიზმისთვის. მათი ენერგეტიკული ღირებულება ასეთია: სწორედ ამ მაჩვენებლების მიხედვით