ენდომორფებს ახასიათებთ ცხიმის დაგროვებისადმი მიდრეკილება და ინსულინის მიმართ ნაკლები მგრძნობელობა. ამიტომ მათი კვების სტრატეგია უნდა იყოს უფრო კონტროლირებადი, ვიდრე სხვა სომატოტიპებში. ქვემოთ ჩამოთვლილია მეცნიერულად გამართლებული კვების ძირითადი პრინციპები, რომლებიც რეალურად მუშაობს. ➤ 1. ცილები – კვების საფუძველი ცილა ენდომორფებისთვის კრიტიკულად