ლეპტინი

წონის კლება ეფუძნება ერთ ძირითად პრინციპს:თუ ორგანიზმი ხარჯავს მეტ ენერგიას, ვიდრე იღებს – წონა იკლებს. თუმცა პრაქტიკაში ხშირად გვხვდება შემთხვევა, როდესაც ადამიანი ამბობს:„ვჭამ ცოტას, მაგრამ მაინც ვერ ვიკლებ“. რეალურად ამის რამდენიმე მიზეზი შეიძლება არსებობდეს. 1️⃣ კალორიების არასწორი შეფასება ადამიანების უმეტესობა

ცხიმის წვა ორგანიზმში იწყება ლიპოლიზით — ეს არის პროცესი, რომლის დროსაც ცხიმის უჯრედში დაგროვილი ტრიგლიცერიდები იშლება ცხიმოვან მჟავებად და გლიცერინად. ლიპოლიზი წარმოადგენს ბიოქიმიურ პროცესს, რომელიც აქტიურდება ჰორმონების გავლენით. იმის გასაგებად, თუ რატომ თამაშობს ძილი ასეთ მნიშვნელოვან როლს გახდომაში, საჭიროა გავიგოთ,