ლიპოლიზი

ცხიმი ადამიანის ორგანიზმში ინახება ცხიმოვან უჯრედებში (ადეპოციტებში) ტრიგლიცერიდების სახით. იმისათვის, რომ ორგანიზმმა ცხიმი ენერგიის წყაროდ გამოიყენოს, საჭიროა ტრიგლიცერიდების დაშლა ცხიმოვან მჟავებად და გლიცერინად. ამ ბიოქიმიურ პროცესს ეწოდება ლიპოლიზი. ლიპოლიზის შედეგად მიღებული ცხიმოვანი მჟავები და გლიცერინი ტოვებენ ცხიმოვან უჯრედს, გადადიან სისხლში

ცხიმის შემცირება ორგანიზმში „დაწვით“ არ იწყება. იმისათვის, რომ კანქვეშა ცხიმი გამოყენებული იქნას ენერგიის წყაროდ, პირველ რიგში საჭიროა ლიპოლიზის პროცესის გააქტიურება ცხიმის უჯრედებში (ადიპოციტებში). ➤ რა არის ლიპოლიზი? ცხიმი ორგანიზმში ინახება ტრიგლიცერიდების სახით. თითოეული ტრიგლიცერიდი შედგება: ლიპოლიზი არის ბიოქიმიური პროცესი, რომლის

ცხიმის წვა ორგანიზმში იწყება ლიპოლიზით — ეს არის პროცესი, რომლის დროსაც ცხიმის უჯრედში დაგროვილი ტრიგლიცერიდები იშლება ცხიმოვან მჟავებად და გლიცერინად. ლიპოლიზი წარმოადგენს ბიოქიმიურ პროცესს, რომელიც აქტიურდება ჰორმონების გავლენით. იმის გასაგებად, თუ რატომ თამაშობს ძილი ასეთ მნიშვნელოვან როლს გახდომაში, საჭიროა გავიგოთ,

ცხიმის წვა არ არის ერთი კონკრეტული ვარჯიში ან პროდუქტი — ეს არის ენერგეტიკული ბალანსის, ჰორმონალური ფონის, კვებისა და ფიზიკური აქტივობის ერთობლიობა. ქვემოთ ჩამოთვლილია 12 მთავარი პრინციპი, რომლებიც ეფუძნება თანამედროვე სპორტულ ფიზიოლოგიას. 🔹  1. ენერგეტიკული დეფიციტი — ცხიმის წვის საფუძველი ცხიმის