პირველი ვარჯიში ფიტნესში ძალიან მნიშვნელოვანია, რადგან სწორედ ამ დროს ხდება კლიენტის ფიზიკური მდგომარეობის შეფასება, მიზნების განსაზღვრა და უსაფრთხო ვარჯიშის საფუძვლის შექმნა. სწორად ჩატარებული პირველი გაკვეთილი ამცირებს ტრავმის რისკს და ზრდის მოტივაციას. ➤ 1. საწყისი გასაუბრება (ინტერვიუ) პირველ შეხვედრაზე აუცილებელია კლიენტის