გავრცელებულია მოსაზრება, თითქოს შტანგებით და სიმძიმეებით ვარჯიში აფერხებს მოზარდის სიმაღლეში ზრდას. თანამედროვე სპორტული მედიცინის და ფიზიოლოგიის მიხედვით, ეს მოსაზრება მითია. სწორად დაგეგმილი და კონტროლირებული ძალისმიერი ვარჯიში არა თუ აფერხებს ზრდას, არამედ ზოგ შემთხვევაში ხელსაც უწყობს ჯანმრთელ განვითარებას. ➤ რა განსაზღვრავს