სიმსუქნე, როგორც ჰორმონალურ–მეტაბოლური დაავადება.
სიმსუქნე პროგრესირებადი ქრონიკული დაავადებაა – ნივთიერებათა ცვლის დარღვევა. ადრე მიაჩნდათ, რომ სიმსუქნის ძირითადი მიზეზი არის ზედმეტი ჭამა და ცხოვრების უმოძრაო წესი. არიან ადამიანები, რომლებიც ფიზიკურად აქტიურებიც არიან და არც ბევრს ჭამენ, მაგრამ
უმეტეს შემთხვევებში ადამიანებმა არ იციან, როდის უნდა დაიწყონ გახდომა. ზოგიერთს საერთოდ არ სჭირდება გახდომა და მაინც იწყებს დიეტას, ზოგი კი სანამ 100 კგ-ს არ გასცდება და სანამ დიაბეტი, ინსულტი, ინფარქტი ან ჯანმრთელობის სხვა პრობლემა არ შეაწუხებს, მანამდე არ ფიქრობს, რომ
პასუხი ამ კითხვაზე ასეთია: გააჩნია რამდენი ცხიმი გაქვთ, თუ გაქვთ სიმსუქნის პირველი ხარისხი ან ზევით, ან თქვენი სხეულის მასის ინდექსი 30%-ზე მეტია, მაშინ ცალსახად ჯერ უნდა გახდეთ.
სხეულის მასის ინდექსი = მასა (კგ–ში) / სიმაღლე კვადრატში (მეტრებში).
ბბ-ში წარმატების მისაღწევად მთავარი არ არის მარტო დიდი კუნთები, უფრო მნიშვნელოვანია სხეულის ლამაზი, სიმეტრიული და პროპორციული აგებულება.
სატრენაჟორო დარბაზში ნახავთ ათლეტებს, რომლებსაც არათანაბრად აქვთ განვითარებული კუნთები. ზოგს სხეულის ზედა ნაწილი აქვს უკეთ განვითარებული ვიდრე ფეხები, ან აქვთ