ფეხბურთი ერთ-ერთი ყველაზე კომპლექსური სპორტია, სადაც საჭიროა ძალა, სისწრაფე, ფეთქებადი ძალა, ბალანსი და შუაწელის (კორის) სტაბილურობა. ფეხბურთელების ფიზმომზადება უნდა მოიცავდეს ოთხ ძირითად კომპონენტს: ქვემოთ წარმოდგენილია ვარჯიშები, რომლებიც ეფექტურად ავითარებს ფეხბურთელისთვის საჭირო ფიზიკურ თვისებებს. 1. ქვედა ტანის ძალა 🔹 რუმინული ამოწევა