ქალთა ფიტნესში გავრცელებული შეცდომაა წარმოდგენა, რომ ქალებმა აუცილებლად უნდა ივარჯიშონ „განსხვავებულად“, ან პირიქით — ზუსტად იგივე პროგრამებით, რაც მამაკაცებმა. რეალურად, განსხვავება არ არის აკრძალვებში, არამედ დატვირთვის მართვაში, მოცულობაში, ინტენსივობასა და ინდივიდუალურ მიდგომაში. ➤ ქალის ორგანიზმის ფიზიოლოგიური თავისებურებები 1. სახსრები და