დაგვიკავშირდით: 593 39 02 23
tidanigym@gmail.com
ქ.თბილისი პოლიტკოვსკაიას #4
Tidani GymTidani Gym
  • მთავარი
  • ფასები
  • ჩვენს შესახებ
  • ჩვენი სერვისები
  • ბლოგი
  • ფიტნეს სკოლა
Back
  • მთავარი
  • ფასები
  • ჩვენს შესახებ
  • ჩვენი სერვისები
  • ბლოგი
  • ფიტნეს სკოლა
  • Home
  • ცინკი

ცინკი

15 მარ

როგორ გავზარდოთ ტესტოსტერონი ბუნებრივი მეთოდებით.

  • In ჰორმონები
მამაკაცში ტესტოსტერონის დაბალი დონე იწვევს: სექსუალური ლტოლვის დაქვეითებას.ძალისა და კუნთოვანი მასის შემცირებას.დაღლილობას და გაღიზიანებას.დეპრესიას.მეხსიერების, უნარების და ყურადღების დაქვეითებას.მეტაბოლიზმის შენელებას, რაც აგროვებს ცხიმს. ტესტოსტერონის დაბალ დონეს იწვევს მოწევა, დალევა, დაუბალანსებელი კვება, სიმსუქნე, უძილობა, ნაკლები ფიზიკური აქტივობა და ა.შ. როგორ გავზარდოთ ტესტოსტერონი
Read More
  • Share:
13 მარ

კვება მასის მომატებისთვის: 15 რჩევა.

  • In კვება, მასის მომატება
ცილები. რათა გაიზარდოს კუნთის მასა, საჭიროა შევჭამოთ ცილა – ცხოველური ან მცენარეული. ჩვენი მიზანია 1 კგ. მასაზე ყოველდღიურად მივიღოთ 2 გრ. ცილა. ცილის მთავარი წყაროა: ხორცი, თევზი, კვერცხი, რძის პროდუქტი.                                                                                                                                   2. მიიღეთ მეტი ნახშირწყლები. მცენარეები იკვებებიან მზის ენერგიით. ეს ენერგია
Read More
  • Share:
10 მარ

როგორ გავზარდოთ ტესტოსტერონი ბუნებრივი მეთოდებით.

  • In დამწყებებისთვის, კვება, მასის მომატება
ტესტოსტერონი – მთავარი ანდროგენული ჰორმონია, სინთეზირდება თირკმელზედა ჯირკვლის ქერქში, სათესლეებში მამაკაცებში და საკვერცხეებში ქალებში. საშვილოსნოში ბავშვის სქესი დამოკიდებულია ანდროგენული ჰორმონების კონცენტრაციაზე. ტესტოსტერონის დაბალი დონე დაკავშირებულია: მავნე ჩვევებთან – მოწევა, დალევა, დაუბალანსებელი კვება, უძილობა, ნაკლები ფიზიკური აქტივობა და ა. შ. რას
Read More
  • Share:

კატეგორიები

  • Uncategorized (1)
  • გახდომა (67)
  • დამწყებებისთვის (122)
  • ვარჯიშები (98)
  • ვიტამინები და დანამატები (24)
  • კარდიო (16)
  • კვება (69)
  • მასის მომატება (41)
  • მუცლის პრესი (8)
  • პროგრამები (11)
  • ქალები (19)
  • ძალა (11)
  • ჰორმონები (20)

რუკა

სამუშაო საათები

ყოველდღე 8 საათიდან 22 საათამდე

საკონტაქტო ინფორმაცია

ტელ: 593 39 02 23
მეილი: tidanigym@gmail.com

მისამართი

თბილისი პოლიტკოვსკაიას ქ. 4 (ყოფილი ჯიქიას ქუჩა) მეტრო სახელმწიფო უნივერსიტეტიდან 300 მეტრში.

Coaching Wordpress Theme by ThimPress. Powered by WordPress.