ხშირად გაიგებთ ფრაზას: „ცხიმი იწვება ღამით“. მართლაც, ღამით იწვება ცხიმი — თუ დროულად და სწორად იძინებთ. ხარისხიანი ძილი ეხმარება ორგანიზმს ცხიმის წვაში, მაგრამ შედეგი მოდის მაშინ, როცა ძილი, კვება და ვარჯიში ერთად მუშაობს. ➤ რა ხდება ორგანიზმში ძილის დროს? ძილში