ხშირად მიაჩნიათ, რომ წელისა და ზურგის ტკივილი გამოწვეულია მხოლოდ მძიმე წონებით ვარჯიშისგან. სინამდვილეში კი, წელის ტკივილის უმეტესობა დაკავშირებულია ყოველდღიურ საქმიანობასთან — ხანგრძლივ ჯდომასთან, არასწორ პოზასთან და სიმძიმეების არასწორი ტექნიკით აწევასთან. 👉 ვარჯიში შეიძლება გახდეს ტრავმის გამომწვევი ფაქტორი მხოლოდ მაშინ, თუ