შეშუპება ხშირად ეშლებათ სიმსუქნეში. ამის გამო იცავენ დიეტებს, იწყებენ ვარჯიშს, თუმცა მაინც ვერ იკლებენ. ამიტომ, ვისაც აქვს ზედმეტი წონა და ვერ იკლებს, შეიძლება აქვს შეშუპება და არა სიმსუქნე.
წყალ–მარილოვანი ბალანსი.
წყალ – მარილოვანი ბალანსი
წყალ-მარილოვანი ცვლა არის სხეულში მარილების და წყლის მიწოდება და მათი გამოყოფა. წყალ-მარილოვანი ბალანსი დამოკიდებულია იმაზე, თუ როგორ იღებს და როგორ გამოდევნის ორგანიზმი მარილებს და წყალს. თუ ორგანიზმი ამას აკონტროლებს, შეშუპება არ იქნება.
პირველ რიგში უნდა მოაწესრიგოთ წყლის