ჰემოგლობინი

ცილები უჯრედის მშრალი მასის დაახლოებით 50–80%-ს შეადგენენ და წარმოადგენს სიცოცხლისთვის აუცილებელ ბიომოლეკულებს. ისინი შედგება ნახშირბადის, წყალბადის, ჟანგბადის და აზოტისგან, ხოლო ბევრ ცილაში დამატებით გვხვდება გოგირდი, ზოგიერთში კი — ფოსფორი. ცილები ქმნიან უჯრედის შიდა კარკასს, მონაწილეობენ უჯრედის მემბრანის აგებულებაში და ქმნიან

ვარჯიშის დროს თავბრუსხვევა საკმაოდ გავრცელებული პრობლემაა და უმეტეს შემთხვევაში დაკავშირებულია არა დაავადებასთან, არამედ ორგანიზმის დროებით რეაქციასთან დატვირთვაზე. განვიხილოთ ძირითადი მიზეზები და გამოსავალი. 1️⃣   ჰაერის ნაკლებობა და გადახურება დახურულ, ცუდად განიავებულ დარბაზში ვარჯიშისას იზრდება: ამან შეიძლება გამოიწვიოს თავბრუსხვევა, სისუსტე და გულისრევა.