კუნთის ზრდა მოცულობაში შესაძლებელია ჰიპერტროფიის (კუნთის ბოჭკოების მოცულობის ზრდა), ან ჰიპერპლაზიის (ბოჭკოების რაოდენობის ზრდა) ხარჯზე. ასევე შესაძლებელია ენერგეტიკული მარაგების (გლიკოგენის, კრეატინფოსფატის, წყლის და სხვ.) ზრდა. როგორ მიმდინარეობს ცილის სინთეზი. ცილის სინთეზი პროცესია, როცა შენდება კუნთის ახალი ქსოვილი. წარმოიდგინეთ კუნთის უჯრედი, რომელსაც აქვს ბირთვი. ბირთვში არის დნმ
ადამიანი იბადება უკვე ცხიმის მარაგით. ის იცავს სხეულს სიცივისგან და კვებავს შინაგან ორგანოებს. ადამიანს აქვს საშუალოდ 30 მლრდ. ცხიმოვანი უჯრედი – ადეპოციტები. ადეპოციტი პასუხს აგებს ცხიმის სინთეზზე და დაგროვებაზე. ემბრიონებს (ადამიანის ჩანასახი) ცხიმის უჯრედების რაოდენობა აქვთ ერთნაირი და შემდგომში ემბრიონის ზრდასთან
რა არის კუნთის ჰიპერპლაზია? ჰიპერპლაზია არის კუნთიs ბოჭკოების/უჯრედების გაზრდის პროცესი მისი გამრავლების ხარჯზე. ძალისმიერი ვარჯიშისას დგება კრიტიკული მომენტი, როცა ორგანიზმს აღარ აწყობს მოცულობაში გაზარდოს უჯრედი და საკითხს ჭრის ახალი უჯრედის შექმნით. ეს არის საშუალება შეცვალოთ თქვენი გენეტიკა! თუკი შევადარებთ ძალოსნებს
კუნთის ჰიპერტროფია და ჰიპერპლაზია. ჰიპერტროფია – ეს არის კუნთის უჯრედის გაზრდა.ჰიპერპლაზია – ბოჭკოების რაოდენობის გაზრდა. ჰიპერტროფიისას ვზრდით მხოლოდ ერთ უჯრედს, ხოლო ჰიპერპლაზიისას უჯრედების რაოდენობას. ბოჭკოების რაოდენობის გაზრდა უფრო დიდ მოცულობას მოგვცემს, ვიდრე ერთი უჯრედის გაზრდა. ძალოსნების და პაუერლიფტერების კუნთში უჯრედები