ჰიპოგლიკემია

გლუკაგონი კუჭქვეშა ჯირკვლის ჰორმონია, ინსულინის ანტაგონისტი. მონაწილეობს ნახშირწყლების ცვლაში. ძალზე სწრაფად ააქტიურებს ფოსფორილაზას, რითაც ხელს უწყობს გლიკოგენის ინტენსიურ დაშლას და სისხლში შაქრის კონცენტრაციის ზრდას. ძალზე ეფექტურია ჰიპოგლიკემიური მდგომარეობის დროს. როდესაც ჩვენ ვჭამთ რაიმე ტკბილს, ორგანიზმმა არ

რატომ იწვება ცხიმი გაცილებით უკეთესად მაღალ ინტენსიური ინტერვალური ვარჯიშის დროს, ვიდრე ჩვეულებრივი კარდიო დატვირთვისას. ჩვენ გვაქვს ენერგიის მარაგი გლუკოზის და გლიკოგენის სახით, რომლებიც სირბილისას მიტოქონდრიებში იჟანგება ჟანგბადით, რის შედეგადაც ვიღებთ 34 მოლეკულა ატფ-ს, რომელიც ზომიერი სირბილისას

ვარჯიშის დროს თუ გეხვევათ თავბრუ, მიზეზი შეიძლება იყოს სამი: 1. ეს არის ჟანგბადის ცუდი მიწოდება, ჰიპოქსია – როცა ორგანიზმი, ან მისი ნაწილი განიცდის ჟანგბადის ნაკლებობას. რაც გამოწვეულია დარბაზის ცუდი ვენტილაციით, ან დარბაზში ბევრია ხალხი და არ ანიავებენ. ინტენსიური