კუნთოვანი მასის მომატებისთვის აუცილებელია საკმარისი რაოდენობით მაკრო ნუტრიენტების მიღება, თუმცა კუნთის ზრდა დამოკიდებულია ასევე მიკროელემენტებსა და ვიტამინებზე, რომლებიც უზრუნველყოფენ ორგანიზმში მიმდინარე ბიოქიმიური პროცესებს. ➤ ვიტამინები და კუნთის ზრდა – როგორია რეალური როლი? ვიტამინები უშუალოდ არ ზრდიან კუნთოვან მასას, მაგრამ ისინი