FST-7

FST-7 (Fascia Stretch Training 7) არის მაღალი მოცულობის ბოდიბილდინგის მეთოდი, რომელიც შეიმუშავა Hany Rambod-მა. მეთოდი ფართოდ გამოიყენებოდა პროფესიონალ ათლეტებში, მათ შორის Jay Cutler-ისა და Phil Heath-ის მიერ. ➤ რას ნიშნავს FST-7? FST-7 იშიფრება ასე: მეთოდის იდეა ეფუძნება მაღალი მოცულობის მუშაობას