ინსულინური ინდექსი

ინსულინი არის ერთ-ერთი მთავარი ანაბოლური ჰორმონი, რომელსაც გამოიმუშავებს კუჭქვეშა ჯირკვალი. მისი მთავარი ფუნქციაა სისხლში გლუკოზის დონის რეგულაცია — ის ეხმარება გლუკოზას უჯრედებში შეღწევაში, სადაც გამოიყენება ენერგიად ან ინახება გლიკოგენის სახით. ინსულინი ასევე: სწორედ ამიტომ, ხშირად ჩნდება კითხვა — „უნდა იყოს

ინსულინი არის ანაბოლური ჰორმონი, რომელსაც გამოიმუშავებს კუჭქვეშა ჯირკვალი (პანკრეასი). მისი მთავარი ფუნქციაა საკვებიდან მიღებული ნივთიერებების –გლუკოზის, ამინომჟავებისა და ცხიმოვანი მჟავების – შეყვანა უჯრედებში. ინსულინი: 👉 ამ მიზეზით, გამოშრობის (ცხიმის წვის) ფაზაში ინსულინის დონე სასურველია იყოს დაბალი და კონტროლირებადი, მაგრამ არა