კუნთების ასიმეტრია

კუნთების ასიმეტრია ერთ-ერთი ყველაზე გავრცელებული პრობლემაა. ალბათ შეგიმჩნევიათ, განტელებით ვარჯიშისას ერთი ხელით მეტი გამეორების გაკეთება შეგვიძლია, ვიდრე მეორეთი. ან ერთი ბიცეფსი უფრო დიდია ვიდრე მეორე, ხოლო მკერდის ერთი მხარე ჩამორჩება მეორე მხარეს. ვარჯიშისას ეს ასიმეტრია უფრო იგრძნობა. როცა ერთი მხარე

ბბ-ში უმნიშვნელოვანესია იდეალური პროპორცია და სიმეტრია. როდესაც ერთი მხარე დომინანტია, ის ცდილობს, რომ მთელი სამუშაო გააკეთოს თვითონ. კიდურებში წამყვანი მხარე მარჯვენაა, ცაციებში მარცხენა. იმისათვის, რომ აღვადგინოთ ბალანსი, წონა ავწიოთ თანაბრად და გავასწოროთ ასიმეტრია. აუცილებელია გავითვალისწინოთ შემდეგი რჩევები: 1. განტელებით ვარჯიშები.