კუნთის ზრდისთვის აუცილებელი არაა დავთვალოთ კალორიები, ან წუთობრივი სიზუსტით ვიკვებოთ. საკმარისია დავიცვათ კვების ძირითადი წესები და პრიორიტეტები.
კვების წესები პრიორიტეტების და მნიშვნელობის მიხედვით.
1. კალორიები.
კუნთი რომ გაიზარდოს, მეტი კალორია