კუნთოვანი ქსოვილი შედგება კუნთის უჯრედებისგან, რომლებიც ცნობილია როგორც კუნთის ბოჭკოები. თითოეული ბოჭკო შეიცავს ათასობით მიოფიბრილს, ხოლო მიოფიბრილები აგებულია კუმშვადი ცილებისგან — აქტინისა და მიოზინისგან. სწორედ მათი ურთიერთქმედება განაპირობებს კუნთის შეკუმშვას. ძალოვანი ვარჯიშის შედეგად კუნთი არ იზრდება ახალი ბოჭკოების წარმოქმნით, არამედ