მოტივაცია

წონის დაკლება მხოლოდ დიეტა და ვარჯიში არ არის — ეს ქცევითი, ფსიქოლოგიური და ცხოვრების წესის ცვლილებაა. ამიტომ, თუ მოტივაცია არ არის სწორად გააზრებული, შედეგიც დროებითი იქნება. მეცნიერული კვლევები აჩვენებს, რომ შიდა მოტივაცია — მაგალითად ჯანმრთელობის გაუმჯობესება, ენერგიის მომატება და საკუთარი

მოტივაცია არის ერთ-ერთი მთავარი ფსიქოლოგიური ფაქტორი, რომელიც განსაზღვრავს, დავიწყებთ თუ არა მოქმედებას და რამდენად დიდხანს შევინარჩუნებთ მას. განსაკუთრებით წონის კლების პროცესში, მოტივაცია ხშირად გადამწყვეტ როლს თამაშობს. ყოველდღიურად უამრავი ადამიანი იწყებს გახდომას, მაგრამ ბევრი მათგანი მიზანს ვერ აღწევს. ამის მიზეზი ყოველთვის