რატომ არ უნდა ვჭამოთ შემწვარი საკვები.
ექიმები, დიეტოლოგები და ფიტნეს ინსტრუქტორები გვირჩევენ, რომ ვჭამოთ მოხარშული და არა შემწვარი საკვები. მცდარია მოსაზრება, რომ გასახდომად მთავარია იყოს კალორიების დეფიციტი და მნიშვნელობა არ აქვს რას ვჭამთ, მოხარშულს თუ შემწვარს,