მყესები

ბევრი მამაკაცი ადრეული ასაკიდან იწყებს სატრენაჟორო დარბაზში ვარჯიშს იმ იმედით, რომ გახდება უფრო ძლიერი და დაკუნთული. თუმცა რეალობაში მათი დიდი ნაწილი რამდენიმე თვეში იმედგაცრუებული წყვეტს ვარჯიშს, რადგან ვერ ხედავს პროგრესს და ასკვნის, რომ სტეროიდებისა და აკრძალული პრეპარატების გარეშე შედეგის მიღწევა

➤  ჯორჯ ჯოუეტის სავარჯიშო სისტემა ძალის განვითარება მხოლოდ კუნთების მოცულობის ზრდას არ უკავშირდება. რეალური ძალა დამოკიდებულია მთელ ნერვულ-კუნთოვან სისტემაზე, მათ შორის მყესებსა და იოგებზე. ამ საკითხს დიდი ყურადღება ექცეოდა ძველი სკოლის ძალოსნებს შორის, მათ შორის George Jowett-ის ნაშრომებში. ჯოუეტი ამტკიცებდა,