ხშირად მიაჩნიათ, რომ ზურგის ტრავმა გამოწვეულია ზედმეტი წონებით ვარჯიშისგან, სინამდვილეში წელის ტკივილი უმეტეს შემთხვევაში გამოწვეულია ადამიანის ყოველდღიური საქმიანობიდან, ზურგის არასწორი მდგომარეობით და სიმძიმეების აწევის ელემენტარული წესების დარღვევის გამო.
ყველაზე საზიანო ხერხემლისთვის არის ჯდომა. ამ დროს ხერხემალი უფრო
